Setiap orang..

 

Setiap orang pasti memiliki persoalan kehidupan, namun setiap orang memiliki respon yang berbeda dari persoalan kehidupan yang dihadapinya, semoga kita selalu diberi kekuatan dan kesabaran dalam melalui persoalan kehidupan tersebut…

8 Hal Yang Bisa Dilakukan Jika Mengalami Kesedihan Yang Disebabkan Oleh Depresi

    Kalau kita bicara kesedihan, barang kali setiap orang selalu mengalaminya, tapi jika kesedihan tersebut terjadi hampir atau lebih dari dua pekan bisa diperkirakan kesedihan itu disebabkan oleh depresi, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan jika mengalami depresi?

1. Hubungi psikolog untuk berkonsultasi
2. Hubungi psikiater/ dokter spesialis kesehatan jiwa (Sp.KJ)
3. Journaling dengan menuliskan hal-hal/ afirmasi yang positif/ harapan-harapan
4. Cerita ke orang terdekat yang bisa memahami diri kita seperti orang tua, kakak, adik, nenek, kakek, paman, bibi, dan sepupu
5. Olah raga, sambil ditemani musik yang easy listening
6. Konsumsi makanan bergizi mampu menjaga kondisi fisik tubuh
7. Lakukan hobi yang bermanfaat
8. Berdoa, sholat, baca Al-Qur’an, berbagi kepada sesama adalah salah satu mendekatkan diri kepada Alloh

Yuk dicoba, mudah-mudahan bisa sedikit membantu…😇

4 Hal Yang Harus Dipersiapkan Dalam Pernikahan

    Alloh SWT adalah Sang Maha Perencana Terbaik, kita pun bisa berencana berdasarkan tuntunan sesuai Al-Qur’an dan Sunnah, seperti pernikahan bisa dipersiapkan seawal mungkin selain muhasabah dengan menanyakan ke diri sendiri apakah sudah siap untuk menikah dengan memperbanyak istighfar dan meminta izin dari orang tua. Berikut rencana pernikahan selain persiapan jasmani dan rohani:

    1.    Anggaran dana darurat

    Idealnya 6-12 kali pengeluaran rutin bulanan

    2.    Anggaran pernikahan
    Seperti apa konsep dream wedding

    3.    Tujuan jangka pendek dan jangka panjang
-    Rencana kehamilan: Rencana kehamilan dan memiliki jumlah anak
-    Dana pendidikan anak
-    Pembelian rumah tinggal
-    Umroh atau haji (perjalanan ibadah religi)

    4.    Berbagi kepada sesama, insyaAlloh memudahkan segala urusan kita

Demikian beberapa hal yang dapat dipersiapkan dalam merencanakan pernikahan, semoga bermanfaat 😇🙏